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呼吸を意識するについての考察

さて、今日からの考察は

「分離ワーク」編となります。

「分離ワーク」には正解はありませんので

この考察も気楽に「へー。なるほどね」

程度でお読みいただけるといいと思います。

「分離ワーク」の一つ一つのワークは

私自身が日常的に試行錯誤しつつ

実践してきたものです。

私個人は、これらを続けることで

三次元における「自分」というものを知る。

すなわちしっかりと分離する。

ということができたように思います。

私の場合はそうでもしないと、

まともに生きるのが難しい感じでしたのでね。

結構、ガチでやりました（笑）

まぁ通常そこまで頑張る必要は

ないかと思いますがね。

で、呼吸ですね。

これを意識しだしたのは今から40年くらい前、

小学生低学年の頃です。私は全くヘンテコな子供でしたから。

小さな頃から占いやら魔女修行やらをしていたわけです。

小学校から帰ってきて、精神統一のヨガとかね（笑）

ヒドイ子供ですね。毎日のようにやっていたので

今でもその時のポーズは覚えています。

ヨガやエクササイズ、魔術や仙術などなど

修行的なモノには色々な分野がありますが

それらはどれも呼吸法を大切にしています。

なので、実は呼吸法には様々なやり方があるのですね。

（このあたりの知識がある方も、

このメルマガを読んでいる方には多いかと思います。）

呼吸というのは、無意識を意識にあげることができる上に

「生きる」ということにも直結していますので。

呼吸と一緒にエネルギーをまわしたり

呼吸において少々無理をすることにより

脳の違った領域を開発しようとする試み（笑）

なんかもあるのです。

まぁ私としては無理することは全く推奨いたしません。

その結果手に入れるものは「意味ないじゃん」を知る。

ってなオチだったりもするのでね。

ですから、皆様あまり頑張りすぎませんように・・・

具合が悪くなってしまっては本末転倒です。

ちなみに、呼吸と共に気をまわすというのは

ざっくり分けると、比較的西洋魔術は横回し。

東洋魔術（仙術）は縦回し。というかんじですね。

これらは少々マニアックなので

どうしても探求したい方はキチンとした経験者の方に

指導してもらった方がいいかもしれません。

特に暗示に弱い人は気をつけましょう。安全第一です。

呼吸に意識がいかないうちは、呼吸と気持ちというのは

かなり密接にリンクしていたりします。

気分が落ち込んだり、不安になったりした時

先ずは自分の姿勢と呼吸に意識を向けてみましょう。

それだけでも気持ちが変わったりもしますから。

これは、意識的に実験してみると影響がわかり、結構面白いですよ。

興味のある方は是非試してみて下さいね。

次回は身体を意識する。について考察します。

次回も是非お楽しみに♪

分離ワーク・詳細

http://monika496611.grupo.jp/free2364796

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